Евгения канаева - биография, информация, личная жизнь. Евгения Олеговна Канаева: биография, карьера и личная жизнь Евгения канаева инстаграм официальный

Молодая гимнастка Евгения Канаева – двукратная чемпионка Олимпийских игр по художественной гимнастике и трехкратная чемпионка мира в многоборье. В 2009 году получила звание заслуженного мастера спорта России.

Детство и юность

Евгения Канаева родилась 2 апреля 1990 года в далеком северном городе Омске. Мама Жени - знаменитая спортсменка, мастер спорта по художественной гимнастике Светлана Канаева. Зная, с какими трудностями столкнется девочка на пути к славе, она не отдавала дочку в спортивную школу. В судьбу Евгении вмешалась бабушка. Видя желание девочки стать гимнасткой, она настояла на том, чтобы ребенку дали шанс и, когда той исполнилось 6 лет, сама повела внучку на занятия по художественной гимнастике.

Юная Женя проявила интерес к спорту и приступила к усиленным тренировкам. Она надолго задерживалась после занятий, осваивая сложные элементы. Бабушка поддерживала девочку и ждала в коридоре по несколько часов, чтобы та не возвращалась домой поздно вечером одна.

Евгения Канаева однажды в интервью вспомнила интересный факт из биографии. В детстве над ней насмехались из-за полноты и косолапости.И это забавно, потому что при росте 172 см весит девушка 42 кг, а спортивные рекорды говорят сами за себя.

Художественная гимнастика

Когда Евгении исполнилось 12 лет, ей выпал шанс показать свои умения. Девочке посчастливилось поехать в столицу на спортивные сборы. В Москве юная спортсменка понравилась и вскоре получила приглашение на учебу в школе олимпийского резерва.

Девушка приняла предложение и начала заниматься под чутким руководством Веры Штельбаумс. У Веры Штельбаумс богатый тренерский опыт, поэтому она смогла правильно подобрать упражнения для выступлений Евгении, которые впоследствии привели девушку к многочисленным победам.

2003 год был переломным в карьере юной спортсменки. Евгения поехала за победой на японский чемпионат и стала лучшей среди юниоров. Победа позволила девочке попасть в Новогорск и начать серьезные тренировки с российской сборной по художественной гимнастике. Там спортивный талант девушки раскрылся по максимуму.

В начале спортивной карьеры Евгении Канаевой вылезла причина, по которой мама не отдавала ребенка в детстве в спорт: суровая конкуренция не позволила попасть спортсменке в сборную.

Знакомство пары нельзя назвать романтичным. Впервые они увиделись в травмпункте за год до Олимпийских Игр в Лондоне. Тогда оба получили легкие травмы. Сразу после летней Олимпиады Игорь сделал Жене официальное предложение руки и сердца. Спустя год после бракосочетания у пары родился сын, которого назвали Владимир.

До знакомства муж Жени прославился пьяными выходками. Поэтому иногда в сети можно увидеть информацию о разводе. Однако этот факт не был ни разу подтвержден. Друзья пары подметили, что Игорь сильно изменился после знакомства с Евгенией, и разводиться они не намерены.

Евгения Канаева сейчас

В 2017 году в интервью спортивной газете Евгения Канаева сообщила, что после Олимпиады тренеры ждали возвращения девушки в спорт. Но тренировки и травмы настолько измотали спортсменку, что она решила посвятить себя тренерству. Молодая девушка превратилась в терпеливого наставника и сейчас с удовольствием воспитывает юных спортсменок российской сборной.

Пять лет назад Евгения закончила Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта.

Евгения Канаева ведет микроблог в "Инстаграме" , где многочисленные поклонники девушки могут увидеть личные фото, а также видео со старых выступлений любимой гимнастки.

Награды и достижения

Рекорды

• Завоевала 6 золотых медалей из 6 возможных. Таким образом, стала первой гимнасткой в истории художественной гимнастики, достигшей такого результата на одном отдельно взятом чемпионате мира по художественной гимнастике.
• Стала первой чемпионкой в истории художественной гимнастики, которая единолично занимала высшую ступень пьедестала три года подряд;
• Второй раз выиграла шесть из шести возможных золотых медалей, повторив тем самым свой собственный рекорд.
• Впервые в истории стала гимнасткой, которая выиграла золото во всех видах (скакалка, обруч, мяч, булавы и лента).
• Стала единственной в истории художественной гимнастики обладательницей 17 золотых медалей чемпионатов мира.
• Стала первой гимнасткой в истории художественной гимнастики, которой удалось получить высший балл при 30-очковой системе судейства.

Спортивные достижения

• 2007 - Чемпионат Европы, 1-е место
• 2008 - Чемпионат Европы, 1-е место
• 2009 - Чемпионка Европы в отдельных видах многоборья (Азербайджан).
• 2009 - Абсолютная чемпионка мира в многоборье, чемпионка мира в команде и в отдельных видах многоборья (Япония): 6 золотых медалей из 6-ти возможных.
• 2009 - Пятикратная чемпионка Универсиады в Белграде.
• 2010 - Чемпионат Европы в Бремене (Германия). 1-е место в многоборье.
• 2010 - Чемпионат мира в Москве (Россия). Выиграла четыре золота - в многоборье, в командном первенстве, в упражнениях с мячом и обручем.
• 2011 - Чемпионат Европы в Минске (Белоруссия). Завоевала три золота - в командном зачете, в упражнениях с лентой и обручем.
• 2011 - Шэньчжэнь (Китай). Универсиада. Художественная гимнастика. Многоборье. Первое место.
• 2011 - Абсолютная чемпионка мира в многоборье, чемпионка мира в команде и в отдельных видах многоборья (Монпелье, Франция): 6 золотых медалей из 6-ти возможных.
• 2012 - Художественная гимнастика на летних Олимпийских играх 2012, Лондон, Великобритания: индивидуальное многоборье - 1-е место. Олимпийская чемпионка.

Евгения Канаева родилась 2 апреля 1990 года в Омске. Дважды выигрывала Олимпиады - в 2008 и 2012 годах. Впервые в истории стала двукратной олимпийской чемпионкой в многоборье. Носит звание заслуженного мастера спорта России.

Начало

Евгении повезло с родителями: её мать - мастер спорта по художественной гимнастике. Спортивные гены и пример мамы во многом определили будущий успех чемпионки. В спорт Канаева пришла в 6 лет. Несмотря на столь малый возраст, она сразу начала проявлять большой потенциал. Тренеры были поражены и восхищены стремлением юной гимнастки к разучиванию новых сложных элементов. Все дети уже уходили домой, а Женя всё ещё тренировалась.

В 12 лет Евгения Канаева в составе гимнасток из Омска была приглашена на сборы в Москву. Там её заметила Амина Зарипова - тренер по подготовке юниоров.

В 2003 году Женя выступала в команде Газпрома на клубном мировом чемпионате в юниорской категории. Она стала победителем этих соревнований. Примерно в это же время на неё обратила внимание главный тренер российских гимнасток-художественниц Ирина Винер. Канаеву пригласили тренироваться в центр «Новогорск» - базу членов сборной России. Это полностью изменило жизнь спортсменки. Теперь у неё появились реальные шансы добиться в гимнастике самых больших высот.

Путь наверх

В России очень много талантливых гимнасток, высокая конкуренция, поэтому пробиться наверх для любой спортсменки очень трудно. Евгения Канаева не стала исключением. Конкуренцию ей составляли такие гранды, как , Вера Сесина и Ольга Капранова. Места в сборной для Жени не было.

Выступает Евгения Канаева

В 2007 году удача всё-таки улыбнулась спортсменке. Алина Кабаева получила серьёзную травму, и Ирина Винер на замену выбрала Евгению. На ковре Канаева побывала, можно сказать, мимолётно. Главный тренер доверила ей только упражнения с лентой. И Женя не подвела ни тренеров, ни поклонников спорта. Она выиграла финал с лентой и командные соревнования.

Через несколько месяцев она взяла золото в командных соревнованиях на мировом первенстве в греческом городе Патры.

Олимпиады

Своё первое олимпийское золото Евгения выиграла на Олимпиаде 2008 в Пекине . Женю преследовал ряд трудностей, но в итоге она всё преодолела и стала чемпионкой с большим отрывом. Все четыре программы (лента, скакалка, булавы и обруч) Канаевой на пекинской Олимпиаде обладали высокой сложностью, были продуманы в плане музыкального сопровождения и раскрывали индивидуальность спортсменки. Лента была составлена под оригинал «Подмосковных вечеров», исполненный на фортепиано.

Олимпийский сезон 2008 года Женя начала в тени Капрановой, Сесиной и действующей чемпионки мира, украинки Анны Бессоновой. Но в середине весны все препятствия были позади. Канаева выиграла все этапы Гран-при и Кубков мира, стала абсолютной чемпионкой России.

На европейском первенстве в итальянском Турине она уже была полноценным членом российской сборной. Тогда она оставила позади Капранову и Бессонову и с высокими оценками стала чемпионкой Европы.

Главный тренер Ирина Винер к тому времени уже считала Евгению главным претендентом на место в олимпийской сборной. В итоге Винер решила, что Россию Олимпиаде-2008 будут представлять Канаева и Капранова. Женя стала самой молодой финалисткой Олимпийских игр в художественной гимнастике. Тем не менее, она была наиболее собранной и допустила минимум ошибок.

По словам Евгении Канаевой, Олимпиада не похожа на другие соревнования, здесь необходимо полностью сконцентрироваться на себе, предмете и ковре, отвлекаться нельзя ни на что. Она убеждала себя, что всё будет в порядке, что волноваться не о чем. Так в итоге и случилось - Женя выиграла Олимпиаду, набрав отличные 75,50 баллов. Инну Жукову из Белоруси она опередила на 3,50 балла.

Ирина Винер тогда сказала, что повторить результат Канаевой в ближайшем будущем будет очень не легко.

На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне Женя второй раз стала чемпионкой. Для соперниц она была недосягаема с результатом в 116,9 баллов в упражнениях с мячом, обручем, лентой и булавами.

Евгения Канаева и золото Олимпийских игр 2012 года в Лондоне

После Лондона Евгения - первая в истории двукратная олимпийская чемпионка в индивидуальном многоборье.

Рекорды

Единственная в истории двукратная чемпионка Олимпийских игр в индивидуальном многоборье (Лондон).

На 29-м Чемпионате мира завоевала все золото (6 медалей).

31-й Чемпионат мира стал третьим, выигранным подряд. Второй раз выиграла 6 из 6 золотых медалей. Стала единственной в истории обладательницей 17 золотых медалей мировых первенств.

В финале Гран-при в Брно (Чехия) первой в истории набрала 30 баллов из 30 возможных.

Личное

Восьмого июня 2013 года стала женой хоккеиста КХЛ Игоря Мусатова. Пара встречалась в течение года перед лондонской Олимпиадой. После Олимпиады Игорь сделал предложение Евгении.

Российская гимнастика по праву гордится целой плеядой прекрасных художниц, которые с честью борются за звание сильнейших на крупных чемпионатах и становятся олимпийскими медалистками. Одна из них – Евгения Канаева.

Первые шаги

Начиналось все в далеком 1996 году, когда шестилетнюю девочку Женю ее бабушка привела к тренеру Елене Арайс. Арайс, начинающая в то время тренерскую карьеру, вложила в девочку все свои знания, мастерство и увлеченность художественной гимнастикой.

Благо, семена попали в благодатную почву: мама Жени – мастер спорта по художественной гимнастике. От мамы и бабушки девочка унаследовала любовь к гимнастике, спортивное упрямство и умение достигать поставленных целей ценой многочасовых тренировок. А бабушка стала для любимой внучки верным спутником в начале ее спортивной карьеры – она повсюду сопровождала ее на тренировки и соревнования.

Упорству маленькой Жени могли бы позавидовать и старшие спортсмены: Арайс восхищалась поразительным стремлением совсем еще малышки к усложнению тренировок и включению новых элементов в свою программу.

Первые победы

В двенадцатилетнем возрасте Евгения в составе омских юниоров участвовала в спортивных сборах в Москве, где обратила на себя внимание тренера Амины Зариповой. С тех пор Женя продолжила тренировки в столице. Большое влияние на нее в этот период оказала тренер Вера Штельмбаус, мать Елены Арайс. Штельмбаус в то время была личным тренером еще одной известной гимнастки из Омска – Ирины Чащиной, и не оставляла без внимания воспитанницу своей дочери.

Спортивные успехи и упорство юной гимнастки обратили на себя внимание главного тренера сборной Ирины Винер. Ирина Александровна сумела разглядеть в девочке огромный потенциал и решила, что той будет полезно тренироваться среди именитых спортсменок. Канаевой было предложено продолжить тренировки в учебно-тренировочном центре «Новогорск», где размещалась тренировочная база членов сборной России. Девочке повезло – там же работала и Вера Штельмбаус, поэтому решение о переводе в центр было принято по обоюдному согласию. Любовь Евгении к художественной гимнастике, ее спортивное упорство и талант ни разу не заставили тренеров усомниться в правильности сделанного выбора.

Путь к Олимпу

Несмотря на природный талант и огромное упорство, с которым тренировалась Женя, ее восхождение на спортивный пьедестал нельзя назвать легким. Все места в сборной были заняты вплоть до 2007 года, когда из-за серьезной травмы Алина Кабаева вышла из состава сборной, готовящейся к Чемпионату Европы в столице Азербайджана Баку.

Все это время Евгения Канаева упорно и тяжело тренировалась, осваивая все новые сложнейшие элементы и оттачивая свое мастерство. Поэтому на замену выбывшей из состава сборной маститой Кабаевой Винер взяла именно ее. Правда, пока тренер рискнула доверить Евгении только выступление с лентой. Однако уже тогда юная спортсменка смогла добиться внимания и признания болельщиков и судей, завоевав золото.

И уже спустя несколько месяцев, Женя добилась еще одного золота – в командном соревновании на чемпионате мира в греческих Патрах. С этих пор Евгения заявила о себе как о сильной спортсменке, которая готова побороться за олимпийские медали.

Олимпийский взлет

2008 год для Канаевой начался удачно. Уже весной того же года на Чемпионате России она уверенно стала абсолютной чемпионкой страны. В этом сезоне Жене удалось взять главный приз на всех этапах Гран-При и Кубка Мира, где художница принимала участие, а позже и на Чемпионате Европы. Уже тогда СМИ заговорили о гимнастке, как о главной претендентке на золото предстоящей Олимпиады.

И прогнозы оправдались! В Пекине Евгения Канаева показала самый лучший результат 75,5 балла. Она обошла ближайшую соперницу, белорусскую спортсменку Инну Жукову, на 3,5 балла. Свой успех гимнастка феерично повторила и в Лондоне.

Уйдя из большого спорта, Женя Канаева не рассталась с любимым делом: сегодня она – молодой тренер молодежной сборной Российской Федерации. Евгения прививает любовь к художественной гимнастике и спортивные навыки подросткам 12 – 14 лет, считая это не работой, а подарком судьбы.

Евгения Олеговна Канаева (в замужестве Канаева-Мусатова). Родилась 2 апреля 1990 года в Омске. Российская художественная гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка (2008, 2012), многократная чемпионка мира и Европы. Заслуженный мастер спорта РФ (2008).

Отец - Олег Канаев, мастер спорта, тренер по греко-римской борьбе.

Мать - Светлана Канаева, мастер спорта по художественной гимнастике.

С пяти лет Евгения стала заниматься в секции омской областной спортивной детско-юношеской школы олимпийского резерва (СДЮШОР), куда ее привела бабушка - Ирина Александровна. Как признавалась Евгения, тогда она была "пухленькой и косолапой". Именно поэтому бабушке, которая занималась внучкой, и пришла мысль отвести ее в секцию художественной гимнастики - "чтобы «похудить» и «вывернуть» ножки".

Первым ее тренером стала заслуженный тренер России Елена Арайс - дочь Веры Штельбаумс, ставшей впоследствии личным тренером Евгении Канаевой.

С самых первых тренировок Женя показывала отличные результаты, демонстрировала высокую работоспособность и целеустремленность. Как позже рассказывали ее тренеры, она часто оставалась в зале уже после того, как все дети уходили домой. Пока девочка тренировалась, бабушка ждала внучку.

В возрасте 12 лет Евгению Канаеву пригласили на сборы в Москву в составе группы молодых гимнасток из Омска. Её выступление привлекло внимание Амины Зариповой - тренера, ответственного за подготовку юниоров. Евгению пригласили тренироваться в школу олимпийского резерва.

В 2003 году Евгения выступила за компанию Газпром на клубном чемпионате мира в категории юниоры (Aeon Cup), который проходил в Японии. Представляла Россию вместе с и . Она выиграла соревнования среди юниоров. Как признавалась Евгения: "Чащина и Кабаева стали для меня огромным примером. Алина перевернула мир гимнастики, открыла ее с другой стороны. Она была настолько эмоциональна, артистична и искренна в своих выступлениях, что невозможно было оторваться".

Тогда же на нее обратила внимание главный тренер сборной России по художественной гимнастике . Далее Евгению пригласили тренироваться в учебно-тренировочный центр «Новогорск» - на базу членов сборной России.

В 2007 году из-за того, что Кабаева получила травму, Евгению Канаеву включили в заявку сборной России на чемпионат Европы в Баку. Ей доверили выполнить один предмет - ленту. И Канаева не подвела своих тренеров и болельщиков, она выиграла золото в финале с лентой и в командном соревновании.

В том же 2007 году она выиграла золото на чемпионате мира в Патрах, Греции, в командном соревновании.

На Олимпиаде 2008 года в Пекине Канаева была самой юной среди всех финалистов в соревнованиях по художественной гимнастике. Но оказалась самой собранной и допустила наименьшее количество ошибок. Евгения Канаева выиграла Олимпиаду с прекрасным результатом 75.50 баллов, опередив ближайшую преследовательницу Инну Жукову из Белоруссии на 3.50 баллов.

После пекинской Олимпиады спортсменка подписала рекламные контракты, и снялась в нескольких рекламных роликах, с 2009 года некоторое время была официальным лицом часов Longines.

С вводом новых правил в 2009 году стиль Евгении Канаевой значительно изменился. В начале сезона спортсменку мучали травмы и усталость. Тем не менее, она продолжала выигрывать все соревнования в абсолютном первенстве, и только некоторые финалы в отдельных видах программы она уступала Вере Сесиной или Анне Бессоновой. В мае на чемпионате Европы в Баку, Азербайджане, Канаева выиграла золото во всех четырёх видах программы. В июле она выиграла все золотые медали (в общем количестве 9-ти штук) на Универсиаде в Белграде и Всемирных Играх в Тайване.

Пять золотых медалей, завоеванных Канаевой на Всемирных Играх 2009 года, позволили России выйти в лидеры общего зачета.

На чемпионате мира по художественной гимнастике 2009 года в японском Мье Евгения Канаева установила рекорд, завоевав 6 золотых медалей из 6 возможных. Таким образом, она стала первой гимнасткой в истории художественной гимнастики, достигшей такого результата на одном отдельно взятом чемпионате мира по художественной гимнастике.

В 2010 году она завоевала пять золотых медалей на чемпионате мира в Москве - в команде и многоборье, а также в отдельных видах (скакалка, обруч, мяч).

На чемпионате мира 2011 года, проходившем во французском Монпелье, Евгении Канаевой удалось вновь завоевать все 6 из 6-ти возможных высших наград в личных дисциплинах. По итогам чемпионата Евгения стала 17-кратной чемпионкой мира по художественной гимнастике.

16 октября 2011 года Евгения Канаева набрала 30 баллов в упражнении с лентой в финале Гран-при по художественной гимнастике в городе Брно, Чехия. Она стала первой гимнасткой в истории художественной гимнастики, которой удалось получить высший балл при 30-очковой системе судейства.

В 2011 году - лауреат национальной премии «Россиянин года».

На Олимпиаде 2012 года в Лондоне Канаева вновь стала олимпийской чемпионкой в самом престижном разделе - в многоборье. В сумме она получила 116.900. Она единственная в истории художественной гимнастики двукратная олимпийская чемпионка в многоборье.

"Я дала себе слово никогда не показывать на ковре своей усталости, не показывать её зрителям. Мы на ковре – актрисы, и всё, что мы делаем, должно выглядеть легко и просто... Я не могла уйти из зала, не позанимавшись ещё, не выжав себя до последнего. И от этого получала кайф. Мне нравилось преодолевать свои возможности", - делилась Евгения секретом своего успеха.

"Основная моя соперница - это, конечно, я сама", - признавалась она.

"Не стоит бояться соперников, у них нужно учиться", - уверена Канаева.

"Когда сходишь с пьедестала, надо просто забывать о том, что ты что-то выиграл. Необходимо снова брать себя в руки и тренироваться с удвоенной силой. Снова требовать от себя максимум... К победам я спокойно отношусь. Приятно, конечно, выигрывать. Но едва сошла с пьедестала - надо все начинать сначала. Для меня это закон", - отмечала спортсменка.

"У нас жестокий вид спорта. Нельзя проигрывать ни одного старта: не будет тебя - будет другой", - говорила Евгения.

"Очень многое зависит от выразительности, от души, на что в последнее время стали делать больше акцентов. Вид спорта достаточно художественный. Но, по моему мнению, главное - не перейти грань. А этого можно достичь лишь не сбившись с искренности. В мире, кстати, ее, искренности не хватает. Как и доброты. В спорте то же самое... Главное, с полной отдачей и любовью делать свою работу, вкладывать в неё душу", - говорила Канаева.

4 декабря 2012 года была избрана вице-президентом Всероссийской федерации художественной гимнастики, в тот же день объявила, что заканчивает свою спортивную карьеру.

С 2015 года тренирует российскую сборную. Первой ученицей была спортсменка из Санкт-Петербурга Екатерина Аюпова.

Евгения Канаева является тренером гимнастки Элеоноры Романовой, переехавшей в 2016 году из Украины в Россию и получившей в сентябре того же года российское гражданство.

Рост Евгении Канаевой: 170 сантиметров.

Личная жизнь Евгении Канаевой:

Состояла в отношениях с фигуристом .

Муж - Игорь Мусатов, российский хоккеист. Встретились они случайно - в травмпункте, Игорь Мусатов травмировался, упав на льду, Женя приехала с травмой ноги. Игорь сделал предложение Евгении после окончания Олимпиады в Лондоне 2012 года, до этого пара встречалась 1 год.

Поженились 8 июня 2013 года. Свадебную церемонию вели Антон Комолов и Ольга Шелест. Свадебное путешествия молодые провели в круизе на яхте, в Хорватии.

19 марта 2014 года у пары родился сын, которого назвали Владимир (мальчика решили назвать в честь деда Игоря).

Спортивные достижения Евгении Канаевой:

Олимпийские игры:

Золото - Пекин 2008 - многоборье
Золото - Лондон 2012 - многоборье

Чемпионаты мира:

Золото - Патры 2007 - команда
Золото - Мье 2009 - команда
Золото - Мье 2009 - скакалка
Золото - Мье 2009 - обруч
Золото - Мье 2009 - мяч
Золото - Мье 2009 - лента
Золото - Мье 2009 - многоборье
Золото - Москва-2010 - команда
Серебро - Москва 2010 - скакалка
Золото - Москва 2010 - обруч
Золото - Москва 2010 - мяч
Золото - Москва 2010 - многоборье
Золото - Монпелье 2011 - лента
Золото - Монпелье 2011 - булавы
Золото - Монпелье 2011 - обруч
Золото - Монпелье 2011 - мяч
Золото - Монпелье 2011 - команда
Золото - Монпелье 2011 - многоборье

Чемпионаты Европы:

Золото - Баку 2007 - команда
Золото - Баку 2007 - лента
Золото - Турин 2008 - многоборье
Золото - Баку 2009 - команда
Золото - Баку 2009 - скакалка
Золото - Баку 2009 - обруч
Золото - Баку 2009 - мяч
Золото - Баку 2009 - лента
Золото - Бремен 2010 - многоборье
Золото - Минск 2011 - команда
Золото - Минск 2011 - обруч
Золото - Минск 2011 - лента
Серебро - Минск 2011 - мяч
Золото - Нижний Новгород 2012 - многоборье

Универсиады:

Золото - Белград 2009 - многоборье
Золото - Белград 2009 - скакалка
Золото - Белград 2009 - обруч
Золото - Белград 2009 - мяч
Золото - Белград 2009 - лента
Золото - Шэньчжэнь 2011 - многоборье
Золото - Шэньчжэнь 2011 - мяч
Золото - Шэньчжэнь 2011 - обруч
Золото - Шэньчжэнь 2011 - булавы
Серебро - Шэньчжэнь 2011 - лента

Всемирные игры:

Золото - Гаосюн 2009 - скакалка
Золото - Гаосюн 2009 - обруч
Золото - Гаосюн 2009 - мяч
Золото - Гаосюн 2009 - лента

Отшумела юбилейная, XXX Олимпиада в Лондоне. Страсти улеглись, болельщики зарядились позитивом, а спортсмены, подпитавшись их поддержкой, вернулись в график тренировок и соревнований. сайт встретился с Евгенией Канаевой, как только она вернулась из Лондона. Рекордсменка в художественной гимнастике, двукратная Олимпийская чемпионка, Заслуженный мастер спорта России, обладательница ордена "За заслуги перед Отечеством" и Ордена Дружбы оказалась обаятельной и общительной девушкой.

О том, как добиться успеха на выбранном поприще, о ежедневных ритуалах красоты, диете и спортивной карьере Женя рассказывает читателям Рassion.ru.

Как проходит твой день на сборах?

Просыпаюсь я в 7-30, в 8-00 - завтрак, в 9 начинается хореография – час-полтора, затем следует тренировка, где-то до 14-00. Затем 2 часа отдыха и вторая тренировка, которая длится около 4 часов. А дальше у нас остается до сна около 2-3 часов. Если заканчиваем тренировку раньше, остается время на аппаратное восстановление и лечение. Все свободное время уходит на здоровье. Иногда ходим в баню, бассейн, восстанавливаемся.

У тебя есть свободное время, которое ты проводишь по своему усмотрению?

Бывает по одной тренировке в день. Например, после лечения. И тогда у меня есть возможность встретиться с друзьями.

Как ты провела отпуск после Олимпиады?

Я успела отдохнуть 5 дней на Сардинии. Шикарный отдых нам устроила главный тренер. Можно сказать, мы побывали в сказке.

А сейчас я даю много интервью , посещаю приемы.

Какой у тебя рост и какой вес ты поддерживаешь?

Мой рост - 171 см, я не поддерживаю стабильный вес, но после Олимпиады я не взвешивалась. Я смотрю только по зеркалу. Конечно, я поправилась, ведь не тренировалась. Но я очень быстро прихожу в форму, стоит мне неделю не покушать по вечерам – сразу вес падает. Если человек говорит «я на диете, и не худею» – это отмазка: если не есть, похудеешь.

Секрет от Жени Канаевой: как похудеть за неделю?

Не кушать! (улыбается). Например, когда я готовилась к Олимпиаде, при нагрузках я ела все, кроме хлеба, сладкого , жирного. За неделю до Олимпиады я ограничивала себя даже в питье. Все время подготовки к ней мой вес шел в минус.

Утром я кушала кашку, клубнику, еще могла что-то съесть из фруктов. На обед, после тренировки, я старалась поесть мяса или курицу и овощи. А на ужин я старалась не есть, максимум – могла чего-нибудь попить. В выходной я и вовсе старалась не есть. Пила лишь утром полстакана зеленого чая и больше ничего не ела. У нас было всего три выходных за весь период подготовки, и я худела в эти дни.

Какой стиль в одежде ты предпочитаешь: casual и для выхода?

Я очень люблю платья и туфли на каблуке. Но так как это не всегда удобно, я ношу джинсы, шорты, футболки, топы и сапоги. Кроссовки сейчас редко обуваю.

Конечно, девушка всегда должна оставаться девушкой и выглядеть идеально. Бывает очень красивая одежда, но я в первую очередь смотрю, чтобы она на мне хорошо сидела, подходила мне по фасону и цвету.

Что входит в твой ежедневный уход за собой?

Каждое утро и вечер я умываюсь гелем для умывания, затем протираю лицо тоником. Для тела я предпочитаю гель для душа и масло после него. Для ухода за волосами использую Pantene Pro-V. Мне очень нравится их маска для волос.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

Кого ты считаешь своими ближайшими соперницами в спорте?

Честно говоря, о соперниках я никогда не думаю. Когда я выступаю, я думаю о том, что делаю, и о том, что в данный момент происходит. Я вижу иногда, как работают девочки, с которыми я выступаю. Я выхожу на ковер и стараюсь делать свое упражнение как спектакль, не думая, что оброню или потеряю предмет. Как только появляются такие мысли, я сразу делаю ошибки.

Все, кто выступали в первой десятке – очень сильны, и даже двадцатка была очень близка к фаворитам – все шли впритык по десятым. В художественной гимнастике конкуренция большая.

Но у нас прекрасный главный тренер, она создаёт прекрасную атмосферу. Ирина Александровна собирает по всей стране гимнасток и предлагает им работать со своими тренерами. Мой тренер – Вера Ефремовна Штельбаумс, она тренировала до этого Иру Чащину, у Дарьи Дмитриевой (серебряный призер Олимпиады 2012) свой тренер – Ольга Владимировна Буянова.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

У нас прекрасный постановщик Ирина Борисовна Зеновка. Ирина Александровна берет плюсы у каждого тренера и делится с ними своим опытом.

Кто из тренеров сыграл наиболее значимую роль в твоей судьбе?

Прежде всего, это мой тренер – Вера Ефремовна, которая изо дня в день была и есть со мной, а также главный тренер, которая дала мне шанс выступить на Чемпионате Европы, когда случилась травма у Алины Кабаевой, а затем позволила мне впервые выступить на Олимпийских играх. Я не могу никого выделить, потому что это общий труд и общие силы.

О спорте… и не только!

Говорят, что на тебя не действует напряжение. Это так? Какие установки ты себе даешь в ответственные моменты?

Когда я нахожусь на площадке, мне многие говорят: «Жень, ты вообще не боишься, у тебя ни одна мышца не дёргается на лице». На самом деле, все ошибки идут от головы. Ее следует «отключить» и идти к своей цели, к своей мечте.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

Прежде всего, надо убедить себя, что все сложится хорошо, и если человек сделал все, чтобы прийти к своей цели, он ее достигнет. Поэтому нервничать и переживать смысла нет.

Поддерживаешь ли ты связь с болельщиками по всему миру и каким образом?

У меня очень много болельщиков, и это очень приятно. Я получила огромное количество СМС и писем на почту, а также посылок.

Болельщики дают огромную поддержку для спортсмена, хочется еще больше и лучше выступать, и настроение только поднимается. Я ведь выступаю для зрителей.

Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива»

Куда можно написать Жене Канаевой?

Письма мне шлют на почту, а также посылают через Федерацию художественной гимнастики или в Новогорск.

В одном из интервью ты говорила, что, уйдя из спорта, стала бы заниматься живописью и игрой на фортепиано.

Я бы хотела. Я очень любила рисовать в детстве. У бабушки была знакомая в Омске, художник. Мне тогда было 6 лет, я горела, мечтала стать художником, и мы на занятиях рисовали то, что видели.

Когда я пришла в художественную гимнастику, тренеры через родителей мне предложили выбирать: или рисовать, или заниматься спортом. Ведь большому спорту надо уделять много времени.

Как подбиралась музыка для олимпиады в Лондоне?

Начало года – самый сложный период для спорта. Спортсмен входит в форму, тренирует новые упражнения, новые элементы, их сложно отрабатывать.

Сейчас очень трудно найти музыку, которую еще не использовали. В этом помогала Ирина Борисовна, постановщик, идеи - Веры Ефремовны и главного тренера, мои замечания также были учтены.